Stres seringkali menjadi alasan seseorang kembali merokok. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengelola stres dengan baik. Temukan cara-cara yang efektif untuk meredakan stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang Anda sukai.
5. Gunakan Bantuan Medis
Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan tentang opsi bantuan medis untuk berhenti merokok.
Kategori :