Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur dan menggabungkannya dengan pola makan sehat dan olahraga, Anda dapat mencapai berat badan yang sehat dan menjaga bentuk tubuh yang ideal.
BACA JUGA:Wow! Kenali 5 Manfaat Luar Biasa Minum Air Perasan Lemon untuk Kesehatan
4. Mencegah Penyakit Jantung dan Sroke
Teh hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Teh hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Dengan meminum teh hijau secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh hijau mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek antivirus dan antibakteri. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan melawan infeksi penyakit.
Jadi, itu dia manfaat teh hijau buat kesehatan kita. Pastikan Anda mengonsumsi teh hijau secara rutin agar tubuh tetap sehat dan bugar!.