JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa jenis minuman yang wajib kamu hindari karena membahayakan diri kalian.
Selama bulan puasa, penting untuk memilih minuman yang baik untuk tubuh dan yang tidak akan mengganggu kondisi kesehatan atau proses puasa Anda.
Kali ini ada beberapa jenis minuman yang harus kamu hindari saat puasa diantaranya yaitu :
BACA JUGA:Prediksi Cuaca Jabodetabek Hari Ini, Selasa 19 Maret 2024: Berawan, Cerah, atau Hujan?
1. Minuman Yang Mengandung Kafein
Minuman ini sangat menggiurkan banyak orang tetapi juga sangat berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi saat puasa.
Minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kehausan.
Hal ini karena adanya sifat diuretik. Sifat ini bisa mempercepat pengeluaran cairan dari tubuh kita.
BACA JUGA:Resep Bakwan Sayur yang Gurih dan Renyah untuk Menu Berbuka Puasa, Pasti Jadi Favorit Keluarga!
Selain kafein, di dalam teh terdapat kandungan tanin yang bisa menghambat penyerapan zat besi.
2. Minuman Bersoda
Sebaiknya jika sahur kamu harus menghindari minuman yang mengandung soda .
Minuman bersoda memang menyegarkan, tetapi perasaan segar saat meminumnya tak bertahan lama.
BACA JUGA:Bibir Hitam? Tenang Saja, Ini Dia Rekomendasi 7 Lip Serum Terbaik untuk Mencerahkannya!
Minuman bersoda mengandung banyak gula tambahan dan tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.