JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ketika kita sedang berbicara mengenai tentang kesehatan mental dan kebahagiaan, tidak bisa dapat dipungkiri bahwa jika mengelola interaksi soail merupakan salah satu faktor yang sangat penting yang sering kita abaikan.
Social battery, atau "baterai sosial," merupakan sebuah istilah yang digunakan untuk menggambarkan tingkat energi atau kapasitas seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain.
Bagi sebagian orang, berinteraksi dengan orang lain bisa menjadi sumber energi yang menyegarkan, sementara bagi yang lain, hal itu bisa menjadi sesuatu yang menguras energi dan membebani.
Menemukan Keseimbangan dalam Interaksi Sosial :
BACA JUGA:Ini Takaran Zakat Fitrah yang Benar Menurut Ustadz Adi Hidayat
1. Kenali Batas Anda
Pada langkah yang paling pertama untuk dapat selalu mengatur sosial bettery anda adalah dengan cara mengenali batas pribadi anda.
Kenali pada kapan anda akan mulai merasakan sangat lelah atau kelelahan dalam interaksi sosial.
Jangan ragu untuk dapat mengambil langkah mundur dan menetapkan pada batasan jika diperlukan.
BACA JUGA:7 Zodiak yang Sejak Lahir Sudah Punya Kharisma Sangat Kuat, Jangan-jangan Kamu Salah Satunya?
2. Pilih Interaksi yang Bermakna
Fokuskan pada energi anda pada interaksi sosial yang dimana dapat memberikan manfaat-manfaat yang sangat positif dan bermakna bagi anda.
Lakukan prioritas waktu anda untuk dapat bersama dengan orang-orang yang membuat anda merasa dihargai dan terhubung secara emosional.
Jangan sampai anda kehilangan sosial battery.
BACA JUGA:Pertamina Buka Program Mudik Lebaran 2024 Gratis, Simak Cara Daftarnya