JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Ada sebuah penelitian baru yang telah diterbitkan di dalam jurnal ilmiah terkemuka telah mengungkapkan bahwa ada manfaat yang sangat mengejutkan dari minum air kelapa pada saat sebelum tidur.
Salah satunya adalah adanya kemampuan untuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.
Pada temuan ini telah memberikan adanya wawasan baru tentang potensi kesehatan secara alami yang telah dimiliki oleh meminum ini dan menyoroti bahwa pentingnya dapat mempertimbangkan nutrisi alami dalam gaya hidup kita sehari-hari.
BACA JUGA:Mesut Ozil Ganti Gaya, Badannya Sekarang Mirip Pemain WWE Kekar Abis!
Para peneliti dari Institut Kesehatan Global, sebuah lembaga riset terkemuka di bidang kesehatan masyarakat, melakukan studi yang melibatkan ratusan partisipan dengan tekanan darah tinggi.
Mereka telah diberikan air kelapa yang sangat segar untuk dapat diminum pada setiap malam sebelum tidur pada selama periode waktu tertentu.
Hasilnya sangat mengejutkan.
Pada setiap mayoritas partisipan menunjukkan penurunan signifikan dalam tekanan darah mereka setelah mengonsumsi air kelapa secara teratur.
BACA JUGA:4 Amalan Wajib yang Bisa Dilakukan Saat Tiba Bulan Syawal, Pahalanya Nggak Main-main!
Dr. Ahmad, seorang ahli kesehatan yang memimpin penelitian ini, menjelaskan bahwa air kelapa kaya akan elektrolit alami, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
"Kami melihat penurunan rata-rata tekanan darah sistolik hingga 10 mmHg dan tekanan darah diastolik hingga 6 mmHg setelah konsumsi air kelapa secara teratur selama empat minggu," kata Dr. Ahmad.
Adanya selain manfaat untuk dapat menurunkan pada tekanan darah, dengan minum air kelapa pada saat sebelum tidur juga telah dikaitkan dengan adanya peningkatan kualitas dari tidur dan penurunan stres.
Elektrolit yang alami terdapat di dalam air kelapa dapat membantu mengendurkan otot dan saraf, sehingga membantu seseorang merasa lebih rileks dan siap untuk tidur nyenyak.
BACA JUGA:Ramalan Keberuntungan Shio Hari Ini 12 April 2024: Mendadak Dihampiri Rezeki!
Namun dari itu, para peneliti juga telah menegaskan bahwa sangat penting untuk dapat konsultasikan dengan dokter pada saat sebelum tidur untuk dapat mengubah kebiasaan minum atau mengonsumsi air kelapa secara teratur.