JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Banyak orang meremehkan mengkonsumsi pepaya muda karena dianggapnya belum matang tidak bisa dikonsumsi.
Konsumsi buah pepaya yang masih muda sangat banyak khasiatnya dan kandungannya sangat menyehatkan badan.
Berikut adalah beberapa manfaat pepaya muda bagi kesehatan tubuh :
BACA JUGA:Ini Perbedaan Busi Iridium Mobil vs Busi Biasa, Lebih Berfungsi yang mana?
1. Sumber Nutrisi
Pepaya muda mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, serta serat, kalium, magnesium, dan antioksidan seperti beta-karoten.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Prediksi Derby London: Arsenal vs Chelsea, The Blues Siap Cegah Peluang Juara Gunners?
Pepaya muda mengandung enzim papain dan kaya serat, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.
Enzim papain dapat membantu memecah protein dalam makanan, sehingga mempermudah pencernaan.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam pepaya muda dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
BACA JUGA:Vierratale Bakal Ramaikan Cilacap, Jangan Sampai Kehabisan Tiket!
Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kekencangan dan elastisitas kulit, sementara vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.