Namun, perlu diingat bahwa duduk di lantai mungkin tidak cocok untuk semua orang. Orang yang memiliki masalah persendian atau sedang dalam masa pemulihan setelah operasi atau cedera mungkin mengalami kesulitan saat duduk di lantai.
Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum melakukan aktivitas duduk bersila di lantai, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan memperhatikan mobilitas tubuh kita dan melaksanakan aktivitas fisik yang sesuai, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita, terutama seiring bertambahnya usia.
Jadi, tetap aktif, fleksibel, dan perhatikan kesehatan tubuh Anda demi kehidupan yang lebih baik.
Kategori :