Ganti pakaian yang basah atau lembab segera setelah Anda berkeringat, terutama jika Anda berolahraga atau beraktivitas fisik.
Pakaian yang basah atau lembab dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan.
5. Hindari Makanan Pedas dan Berbumbu
BACA JUGA:Pecinta Roti Mari Merapat! Ada Berbagai Promo Menarik Dari Holland Bakery, Roti'O dan MAKO
Makanan pedas dan berbumbu dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu produksi keringat yang lebih banyak, yang dapat menyebabkan bau badan. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan pedas dan berbumbu.
6. Minum Cukup Air
Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari.
Air membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi produksi keringat yang berlebihan.
BACA JUGA:Ramalan Lengkap 12 Shio Hari Ini, Sabtu 8 Juni 2024
7. Hindari Konsumsi Alkohol dan Kafein
Alkohol dan kafein dapat meningkatkan produksi keringat dan menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk bau badan. Cobalah untuk membatasi konsumsi alkohol dan kafein.
8. Rutin Menggunting Bulu Ketiak
Menggunting bulu ketiak secara teratur dapat membantu mengurangi keringat dan meminimalkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan.
BACA JUGA:Rincian Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian Hari Ini, Jumat 7 Juni 2024
9. Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda mengalami masalah bau badan yang persisten meskipun sudah mengikuti langkah-langkah di atas, konsultasikan dengan dokter Anda. Bau badan yang kuat dan persisten bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius seperti infeksi atau gangguan hormon.