Lagi Stress Berat? Coba 5 Makanan Ini Supaya Pikiran Lebih Santuy

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Apakah kamu saat ini sedang mengalami stress? cobalah untuk mengkonsumsi 5 makanan ini untuk mengurangi rasa stress.

Saat kamu sedang stress, kamu membutuhkan sesuatu untuk meredakan stress, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan.

Dengan mengkonsumsi makanan dapat membuat energi kamu terisi kembali, sehingga kamu akan lebih semangat dan tidak terlalu merasa stress.

BACA JUGA:KYT KX1-Race GP dan KYT TTR-Jet Masuk Pasar Helm Nasional, Ini Komitmen PT Tarakusuma Indah

Stress dapat dirasakan oleh setiap orang, baik itu orang dewasa atau pun anak-anak, dan saat mengalami stress tubuh menjadi lebih waspada terhadap bahaya yang akan mengancam.

Banyak orang yang menganggap jika mengkonsumsi makanan atau minuman manis merupakan cara ampuh untuk menghilangkan stress.

Meskipun terasa nikmat, kalian harus memperhatikan jenis makanan atau minuman yang kalian konsumsi sebab tidak semua makanan baik untuk kesehatan.

Terdapat sejumlah makanan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menghilangkan stress. Apa saja ya?

BACA JUGA:Awal Mula Kisah Perjuangan Prabowo Subianto di Papua, Ini 5 Alasan Keterlibatannya

1. Dark Chocholate

Ramuan Cokelat Penenang Pikiran-ILUSTRASI-pixabay

Dark Chocholate memiliki rasa pahit yang tidak manis, sehingga akan sangat cocok kamu konsumsi ketika sedang stress.

Penelitian menunjukkan bahwa coklat ini mengandung antioksidan yang melimpah, yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dengan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.

Penting untuk memastikan bahwa dark chocolate yang dikonsumsi memiliki kualitas tinggi dan tidak mengandung gula berlebih.