Siapa Sangka Ternyata Kopi Punya Sejuta Manfaat di Pagi Hari

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jarang yang tahu bahwa kopi ternyata memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi di pagi hari.

Banyak orang beranggapan bahwa meminum kopi adalah penyakit untuk kesehatan tubuh bisa menyebabkan diabetes.

Tetapi minum kopi alangkah baiknya setelah kalian sarapan ya jangan smapai perut kosong karna bisa membuat sakit sistem pencernaan.

BACA JUGA:Rahasia Sukses Tingkatkan Produktivitas dan Penjualan: 8 Tips Ini Bisa Bikin Bisnismu Sukses Besar!

Berikut manfaat minum kopi di pagi hari :

1. Meningkatkan Mood 

Kopi dapat meningkatkan mood orang-orang yang meminumnya. Kopi sendiri memiliki kemampuan untuk mengatasi stres dan depresi pada seseorang. Kopi mengandung antidepresan yang dapat membuat perasaan menjadi lebih seimbang.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa menikmati kopi hitam atau kopi dengan campuran bahan herbal.

Secangkir kopi hitam dapat menjadi solusi saat tubuh merasa lemas dan kurang bertenaga di pagi hari. Hal ini karena kopi hitam memiliki kandungan yang lebih tinggi daripada jenis kopi lainnya.

BACA JUGA:Penasaran Harga Emas Hari Ini? Simak Info Update Rinciannya dari Pegadaian Selasa, 27 Februari 2024

2. Meningkatkan penurunan berat badan 

Kopi mengandung kafein yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi kafein saat menjalani diet mengalami peningkatan energi, yang pada gilirannya menyebabkan rasa lapar berkurang. 

Sementara beberapa penelitian lain memperoleh hasil yang serupa, ada juga beberapa yang menemukan bahwa kafein menyebabkan penambahan berat badan (dan retensi air berlebih) jika dikonsumsi oleh orang yang kelebihan berat badan.

3. Menghalau Rasa Kantuk