Kenapa Bisa Mabuk Kendaraan? Ternyata Ini Penyebab Ilmiahnya, Bukan Sekadar Masuk Angin!

SEMARAKNEWS.CO.ID - Mabuk kendaraan atau motion sickness adalah masalah klasik yang sudah ada sejak zaman kereta kuda hingga era mobil listrik modern. Meski terdengar sepele, kondisi ini bisa sangat mengganggu perjalanan.

Gejalanya pun tidak main-main, mulai dari:

• Mual
• Pusing
• Keringat dingin
• Hingga keinginan muntah

Banyak orang mengira ini hanya soal “tidak kuat jalan jauh”, padahal sebenarnya ada mekanisme ilmiah kompleks di baliknya, terutama yang berkaitan dengan sistem saraf dan keseimbangan tubuh.

1. Konflik Sensorik: Saat Otak “Bingung”

Penyebab utama mabuk kendaraan dikenal sebagai teori konflik sensorik.

Secara sederhana, kondisi ini terjadi ketika otak menerima dua informasi yang saling bertentangan:

• Telinga bagian dalam (sistem vestibular) mendeteksi bahwa tubuh sedang bergerak mengikuti kendaraan.
• Mata, terutama saat melihat benda diam seperti buku atau HP, justru mengirim sinyal bahwa tubuh tidak bergerak.

Akibatnya, otak menjadi “bingung”.

Menariknya, dalam perspektif evolusi, kondisi ini dianggap mirip seperti keracunan. Otak lalu memicu reaksi pertahanan dengan cara “mengeluarkan racun” dari tubuh—yang kita rasakan sebagai mual dan muntah.

Semakin besar perbedaan antara sinyal mata dan telinga, semakin parah pula rasa mabuk yang muncul.

BACA JUGA:Daftar Lengkap Bansos untuk Anak 2026: Dari Bayi hingga Mahasiswa, Ini Bantuan yang Bisa Didapat!

2. Gaya Berkendara dan Kondisi Kabin Ikut Berperan

Selain faktor dari dalam tubuh, lingkungan di dalam kendaraan juga punya pengaruh besar.

Beberapa pemicu yang sering tidak disadari:

• Gaya berkendara agresif
  Rem mendadak, akselerasi kasar, atau tikungan tajam membuat cairan di telinga bagian dalam terus bergerak tidak stabil.
• Udara kabin yang pengap
  Sirkulasi udara buruk bisa memperparah rasa mual.
• Aroma menyengat
  Parfum mobil, bau bahan bakar, atau makanan bisa memicu saraf penciuman dan mempercepat rasa tidak nyaman.

Kombinasi faktor ini membuat tubuh semakin “kewalahan” menghadapi konflik sensorik.

3. Cara Mencegah Mabuk Kendaraan Secara Efektif

Kabar baiknya, mabuk kendaraan bisa dicegah dengan cara sederhana, yaitu menyelaraskan kembali sinyal yang diterima otak.

Berikut beberapa tips yang terbukti efektif:

Fokus ke luar jendela

Arahkan pandangan ke jalan atau cakrawala. Ini membantu mata “ikut bergerak” sesuai dengan tubuh.

Pilih posisi duduk yang stabil

• Mobil: duduk di depan atau tengah
• Pesawat: pilih kursi dekat sayap
• Bus: hindari bagian belakang

Hindari aktivitas jarak dekat

Jangan membaca, main HP, atau menatap layar terlalu lama.

Istirahatkan mata

Jika mulai pusing, coba pejamkan mata atau tidur sejenak agar otak tidak menerima sinyal visual yang membingungkan.

Pastikan sirkulasi udara baik

Buka jendela atau gunakan AC dengan aliran udara segar.

Kenapa Sopir Jarang Mabuk?

BACA JUGA:Daftar Harga HP Samsung April 2026 Resmi: dari Rp1 Jutaan hingga Rp31 Juta, Ini Pilihan Terbarunya!

Menariknya, pengemudi hampir tidak pernah mengalami mabuk kendaraan.

Alasannya sederhana:

• Mata mereka selalu fokus ke jalan
• Gerakan tubuh dan visual sinkron
• Otak tidak mengalami konflik sensorik

Ini membuktikan bahwa kunci utama ada pada sinkronisasi antara penglihatan dan sistem keseimbangan.