Disiplin ini tidak hanya diterapkan dalam olahraga bela diri itu sendiri, tetapi juga berdampak pada kehidupan sehari-hari.
Dalam belajar bela diri, perempuan akan belajar untuk fokus pada tujuan mereka dan mengembangkan rasa tanggung jawab terhadap diri sendiri.
BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Jabodetabek Hari Ini, Jumat 12 Januari 2024: Waspada Hujan Turun di Siang dan Malam!
4. mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental
Latihan fisik dalam bela diri membantu melepaskan endorfin, hormon yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Ketika perempuan merasa lebih baik secara fisik dan mental, mereka akan lebih mampu menghadapi masalah dan stres dalam kehidupan sehari-hari dengan lebih tenang dan bijaksana.
5. meningkatkan kepekaan dan kecerdasan sosial
Bela diri melibatkan interaksi dengan instruktur dan rekan-rekan sesama peserta latihan.
Melalui komunikasi dan kerjasama dalam bela diri, perempuan akan meningkatkan kepekaan dan kecerdasan sosial mereka.
BACA JUGA:Yeay! Februari 2024 Ada Libur Panjang, Cek Daftarnya Yuk
Mereka juga akan belajar menghormati ruang pribadi orang lain dan membangun hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar mereka.
6. membantu mengatasi pelecehan dan kekerasan
Sayangnya, kadang-kadang perempuan menjadi korban pelecehan atau kekerasan.
Dengan mempelajari bela diri, perempuan akan memiliki keterampilan untuk melindungi diri sendiri dan meningkatkan kesadaran akan situasi berbahaya.
Mereka juga akan mendapatkan rasa percaya diri yang lebih besar dan dapat menghadapi potensi ancaman dengan lebih tegas.
BACA JUGA:Eric Dier Resmi Merapat ke Bayern Munich, Thomas Tuchel: Dia Sudah Ada di Sini