Setelah mengonsumsi gula, bakteri di mulut membentuk lapisan tipis plak di atas gigi.
Bakteri ini bereaksi dengan gula yang ada dalam makanan dan minuman, sehingga memicu pelepasan asam yang merusak gigi.
Walaupun tubuh memiliki kemampuan untuk memperbaiki sebagian dari kerusakan tersebut, namun dalam jangka panjang, pola makan yang tinggi gula akan menyebabkan kerusakan gigi yang lebih serius.
BACA JUGA:Apesnya Anggota KPPS Cantik Asal Pangandaran, Asyik Pose 2 Jari Auto Dipecat Langgar Kode Etik!
Selain itu, konsumsi gula juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Hasil penelitian selama 15 tahun menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi tambahan gula dalam makanan mereka secara signifikan lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi gula secara sedikit.