10. Lobak:
Lobak adalah sayuran rendah purin yang dapat dimakan mentah atau dimasak. Dapat dimasukkan ke dalam salad atau dimasak sebagai bagian dari sup atau tumisan.
BACA JUGA:Promo 'Happy Bundling' dari Hokben Selama Bulan Februari 2024, Cek Menu Diskonnya di Sini!
Penting untuk memasukkan berbagai jenis sayuran dalam diet sehari-hari untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal.
Untuk itulah, orang-orang tersebut membutuhkan makanan khusus untuk mendukung kesehatan dan mengurangi risiko terpapar berbagai jenis penyakit yang terjadi di masa tua.
Nah, guna memenuhi kebutuhan nutrisi harian tersebut, salah satu langkah hidup sehat yang dilakukan lansia yakni dengan mengonsumsi suplemen multivitamin atau makanan tambahan
Kategori :