1. Didihkan air dalam panci.
2. Setelah air mendidih, tambahkan jahe yang sudah diparut atau diiris tipis ke dalam panci.
3. Biarkan jahe direbus dalam air selama sekitar 10-15 menit, atau lebih lama jika Anda ingin rasa jahe yang lebih kuat.
4. Setelah jahe direbus, tambahkan gula atau madu secukupnya ke dalam panci. Aduk rata hingga gula larut.
5. Anda juga bisa menambahkan perasa jeruk nipis atau lemon, serta rempah-rempah seperti kayu manis atau cengkeh untuk memberikan aroma dan rasa tambahan.
6. Saring wedang jahe ke dalam gelas atau cangkir sebelum disajikan untuk memisahkan potongan jahe dan rempah-rempah.
7. Wedang jahe siap disajikan! Nikmati hangat-hangat sebagai minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
BACA JUGA:Kelola Serangan Panik dengan Efektif dan Mudah, Teknik Terbaru Tanpa Obat
Adapun manfaat yang kamu dapatkan apabila mengkonsumsi wedang jahe yaitu:
1. Meredakan Mual dan Muntah
Jahe telah lama digunakan untuk meredakan mual dan muntah. Wedang jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, kehamilan, atau kondisi medis tertentu.
2. Meredakan Nyeri:
BACA JUGA:Kelola Serangan Panik dengan Efektif dan Mudah, Teknik Terbaru Tanpa Obat
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri haid.
3. Meningkatkan Sistem Pencernaan