Dengan menjaga BAB tetap lancar, Anda dapat mengurangi risiko ini.
BACA JUGA:Bukan Titiek, Prabowo Subianto Punya Nama Lain untuk Ibu Negara
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Melancarkan buang air besar membantu menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, yang dapat mendukung proses penurunan berat badan yang sehat.
4. Meningkatkan Kesehatan Usus
Melancarkan BAB secara teratur membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah peradangan serta kondisi pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Mengapa Diabetes Bisa Berujung Pada Amputasi? Ternyata Ini Faktanya
5. Mengurangi Risiko Kanker Usus
Sembelit kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker usus.
Dengan menjaga BAB tetap lancar, Anda dapat membantu mengurangi risiko ini.
6. Meningkatkan Kesejahteraan Umum
BACA JUGA:Menjelajahi Kedalaman Ilmu Komunikasi, Bukan Hanya Sekadar Ngomong!
Ketika pencernaan berfungsi dengan baik, Anda cenderung merasa lebih nyaman dan energik secara keseluruhan.
7. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Dengan melancarkan buang air besar, Anda membantu tubuh untuk menyerap nutrisi secara lebih efisien dari makanan yang dikonsumsi.