Sebaiknya kontrol tekanan darah Anda dengan makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok dan minum alkohol.
9. Menghindari obat-obatan yang berlebihan:
BACA JUGA:Hadir TECNO SPARK 20 Pro Series, Game Changer di Indonesia dengan Harga Rp2 Jutaan!
Beberapa obat-obatan dapat merusak ginjal jika digunakan dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang tinggi.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan apa pun.
10. Mengurangi asupan garam
Asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat merusak ginjal. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi garam dan tambahkan rempah-rempah alami untuk memberi rasa pada makanan Anda.
Kategori :