Merasa lelah atau kekurangan energi hampir setiap hari, bahkan setelah beristirahat yang cukup.
6. Perasaan Tidak Berharga atau Bersalah
Merasa tidak berharga, bersalah, atau merasa bahwa dirinya adalah beban bagi orang lain.
BACA JUGA:Cara Menjadi Wanita High Value: 8 Ciri-ciri Ini Patut Kamu Contoh!
7. Kesulitan Konsentrasi
Kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, atau mengingat hal-hal yang sebelumnya mudah diingat.
8. Pikiran tentang Kematian atau Bunuh Diri
Memiliki pikiran atau rencana tentang kematian, bunuh diri, atau merasa bahwa hidup tidak berarti.
BACA JUGA:Lagi Diet? Kenali Jenis Makanan Ini Supaya Nggak Gampang Laper!
9. Gejala Fisik
Kadang-kadang depresi juga bisa disertai dengan gejala fisik seperti sakit kepala, masalah pencernaan, atau nyeri tubuh yang tidak dapat dijelaskan secara medis.
10. Perubahan Aktivitas Seksual
Perubahan dalam hasrat seksual atau fungsi seksual, seperti hilangnya hasrat seksual atau masalah kinerja seksual.
BACA JUGA:Resep Dimsum Sayuran Sehat dan Enak untuk Dicoba di Rumah, Wajib Coba!
Pahami kondisi diri kalian yuk jangan sampai kamu merasakan depresi yang berat karena membahayakan diri kalian.
Jangan kamu lalai dalam kesehatan mental karena mental adalah bagian utama dari kehidupan jangan sampai kamu tidak peduli akan hal itu.