1. Jus Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
Vitamin A penting untuk kesehatan retina dan penglihatan malam yang baik.
BACA JUGA:Netizen Mulai Curiga ke Istri Denny Sumargo: Lagi Hamil Ya?
Jus wortel juga mengandung antioksidan lain yang membantu melindungi mata dari kerusakan.
2. Jus Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
Vitamin C juga merupakan antioksidan yang kuat untuk melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Produk Fair and Lovely Jika Tak Cocok di Kulit, Bisa Sebabkan Panas?
3. Jus Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan kuat seperti lutein dan zeaxanthin, yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Antioksidan ini juga dapat membantu menjaga kesehatan retina.
4. Jus Pepaya
BACA JUGA:Meski Beda Agama, Sarah Menzel Tetap Menemani Puasa Azriel
Pepaya mengandung vitamin C, beta-karoten, dan vitamin E, yang semuanya baik untuk kesehatan mata.
Vitamin E membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan oksidatif.