5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pada serat yang sangat tinggi dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan dapat mencegah sembelit dan menjaga pada keseimbangan pada bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:Update Harga Emas di Pegadaian Hari Ini, Jumat 22 Maret 2024: UBS Naik Rp 8.000 per Gram!
Kurma juga dapat dikonsumsi dalam berbagai cara yang sangat lezat dan bervariasi.
Selain dapat dimakan dengan langsung sebagai cemilan, kurma juga dapat ditambahkan ke dalam smoothie, salad, atau digunakan sebagai pemanis alami dalam berbagai resep kue dan masakan.
Selain dimakan langsung sebagai camilan yang lezat, kurma juga bisa menjadi bagian dari menu sahur dan berbuka yang sehat dan bergizi.
Di banyak negara yang mayoritas Muslim, kurma sangat sering menjadi bagian yang sangat penting dari menu sahur dikarenakan ada kandungan gula alaminya yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa sepanjang hari.