Didihkan dua gelas air dalam panci dan masukkan potongan-potongan kencur ke dalam air mendidih.
3. Rebus Hingga Mendidih
Biarkan kencur direbus dalam air mendidih selama sekitar 15-20 menit atau hingga air berkurang separuhnya. Ini akan memungkinkan senyawa-senyawa aktif dalam kencur terlarut dalam air.
BACA JUGA:NalaGenetics Resmikan Solusi Personal Kesehatan dan Nutrisi Lewat Tes DNA Terintegrasi
4. Saring Cairan
Setelah kencur telah direbus dengan baik, saring cairannya menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan sisa kencur.
5. Penyajian
Saringan cairan kencur yang sudah disiapkan dapat diminum langsung sebagai obat batuk.
Untuk menambahkan rasa yang lebih enak dan efek penenang, Anda dapat menambahkan madu ke dalam ramuan tersebut sesuai selera.
6. Konsumsi
Minumlah ramuan kencur tersebut secara teratur, terutama saat batuk mengganggu, untuk meredakan gejala batuk dan membersihkan saluran pernapasan.
Ramuan kencur ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama beberapa hari untuk digunakan secara berulang-ulang.
BACA JUGA:Rahasia Mengatasi Mata Panda Tanpa Ribet, Cek Penyebab dan Solusi Alami yang Paling Manjur
Namun, pastikan untuk memeriksanya sebelum dikonsumsi kembali dan pastikan tidak ada tanda-tanda perubahan warna atau bau yang tidak biasa yang dapat mengindikasikan kerusakan atau kontaminasi.
Jika terjadi, buang ramuan tersebut dan buat yang baru.