Contohnya, makanan ringan, keripik, dan camilan lainnya.
4. Minuman Manis
Hindari minuman bersoda, minuman buah yang mengandung banyak gula tambahan, serta minuman energi.
Lebih baik memilih air mineral, air kelapa, atau minuman tanpa kalori.
BACA JUGA:Ingin Tahu Cuaca di Jabodetabek Hari Ini? Simak Prakiraan BMKG Senin, 8 April 2024
5. Saus Manis dan Kacang
Saus seperti saus tomat manis, saus teriyaki, atau saus lainnya yang tinggi gula sebaiknya dihindari.
Begitu pula saus kacang yang umumnya tinggi lemak dan gula.
6. Nasi dan Makanan Berkarbohidrat Tinggi
BACA JUGA:Hasil Pasca Prediksi: Gol Gatti Bawa Juve Menang 1-0 Kontra La Viola
Penderita diabetes perlu membatasi asupan nasi putih dan makanan berkarbohidrat tinggi lainnya seperti lontong, ketupat, atau makanan yang terbuat dari tepung terigu.
Sebaiknya pilih porsi yang lebih kecil atau ganti dengan nasi merah atau nasi gandum utuh.
7. Pengganti Gula
Makanan atau minuman yang menggunakan pengganti gula seperti aspartam atau sukralosa sebaiknya juga dihindari, karena dapat memengaruhi kadar gula darah dan menyebabkan masalah pencernaan.
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Tetap Kompak Hari Ini, Senin 8 April 2024: Cek Rinciannya Sekarang!
Selain menghindari makanan tersebut, penderita diabetes sebaiknya tetap memperhatikan porsi makan dan memilih makanan yang lebih sehat seperti sayuran segar, protein tanpa lemak, dan lemak sehat seperti alpukat atau kacang-kacangan.