JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Kebiasaan buruk yang dilakukan kadang tidak disadari bisa berdampak serius pada kesehatan kulit.
Kesehatan kulit merupakan cerminan dari gaya hidup dan kebiasaan yang dimiliki.
Apa saja ya kebiasaan buruk yang bisa merusak kulit jika terus dibiarkan ini? Mari simak informasi dibawah ini ya.
BACA JUGA:Dapatkan Hadiah Menarik dengan Klaim Kode Redeem FreeFire Hari Ini Selasa, 23 April 2024
1. Kuantitas Tidur Yang Kurang
Waktu tidur yang dibutuhkan oleh setiap orang pada umumnya adalah selama 8 jam.
Watu tidur yang tidak tercukupi bisa membuat kulit tampak kusam, kering dan bahkan menimbulkan lingkaran hitam di sekitar mata.
Kurang tidur juga bisa menyababkan proses regenerasi sel-sel kulit terganggu, akibatnya proses penyembuhan akan semakin melambat dan kulit terlihat lebih cepat tua.
BACA JUGA:Nagita Slavina Dikecam Netizen Gegara Ngasih Makanan Bekas Gigitannya ke Staf RANS
2. Terkena Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar UV yang dimiliki oleh matahari bisa merusak kesehatan dari kulit, misalnya bisa menyebabkan penuaan dini, hiperpigmentasi dan meningkatkan risiko kanker kulit.
kalau kamu adalah orang yang harus keluar ruangan disaat matahari sedang terik-teriknya, gunakanlah sunscreen atau sunblock setiap hari guna menghindari efek buruk terpapar sinar UV tersebut.
Selain itu kamu juga bisa menggunakan topi atau kacamata hitam agar tubuhmu tetap dalam kondisi prima meskipun tersengat panasnya matahari.
3. Stress