Ini dapat membantu ibu hamil menjaga kadar gula darah yang stabil.
4. Mengurangi Kembung
Serat dalam mangga muda dapat membantu mengurangi rasa kembung yang sering dialami oleh ibu hamil karena perubahan hormon dan tekanan pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:Davina Karamoy Belajar Shalat Sebelum Mualaf: Diajarkan Wudhu Oleh Sosok Ini
5. Membantu Pencernaan
Tips mengatasi mual saat sedang dalam Kondisi Hamil-@haibunda-Instagram
Mangga muda mengandung enzim yang disebut amilase, yang membantu dalam proses pencernaan.
Ini dapat membantu mengurangi sembelit, masalah umum selama kehamilan.
6. Menyegarkan
BACA JUGA:Davina Karamoy Belajar Shalat Sebelum Mualaf: Diajarkan Wudhu Oleh Sosok Ini
Mangga muda memiliki rasa yang segar dan menyegarkan, yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang yang baik.
Meskipun mangga muda memiliki manfaat bagi ibu hamil, konsumsilah dalam jumlah yang wajar.
Terlalu banyak mengonsumsi mangga muda atau jenis buah lainnya bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan karena tingginya kadar serat atau gula.
BACA JUGA:Dibalik Karakter: Kisah Vicky Prasetyo Jadi 'Badut' di TV dan 'Gladiator' di Band Metal
Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah atau menambahkan apa pun pada diet Anda selama kehamilan.