JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Mangga muda ternyata bermanfaat juga bagi kesehatan ibu hamil dimana bisa mengatasi rasa mual yang dialaminya.
Mual saat hamil tentu saja sering kali terjadi pada diri wanita dimana mual ini biasanya diawal-awal kehamilan saja.
Tak hanya bisa atasi rasa mual ternyata mangga muda juga mempunyai beberapa manfaat bagi ibu hamil diantaranya yaitu :
BACA JUGA:Digiring Polisi Untuk Jalani Rehabilitasi, Chandrika Chika Viral Gegara Malah Tebar Pesona
1. Kandungan Gizi
Mangga muda mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, serat, dan potassium.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi yang penting untuk ibu hamil.
Vitamin A penting untuk perkembangan janin yang sehat. Vitamin B6 mendukung metabolisme energi dan kesehatan sistem saraf. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, yang sering kali menjadi masalah selama kehamilan.
BACA JUGA:Viral! Gegara Tidak Dibelikan Motor, Anak di Aceh Aniaya Ibu Kandung Hingga Babak Belur
2. Mengatasi Mual
Beberapa ibu hamil mengalami mual dan muntah sebagai salah satu gejala mual pagi atau mual hamil.
Mangga muda bisa membantu meredakan mual karena rasanya yang segar dan mengandung nutrisi penting.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Viral! Gegara Tidak Dibelikan Motor, Anak di Aceh Aniaya Ibu Kandung Hingga Babak Belur
Mangga muda memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis setelah dikonsumsi.