JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Para lansia wajib tau bahwa ada 7 manfaat yang bisa kamu rasakan jika mengkonsumsi jeruk nipis.
Jeruk nipis adalah jeruk yang memang rasanya sangat asam tapi ada cara membuatnya supaya jeruk nipis tidak asam.
Jeruk nipis memiliki beberapa manfaat bagi lansia, terutama karena kandungan nutrisi dan sifat-sifatnya yang dapat mendukung kesehatan secara umum.
BACA JUGA:Mau Buat Kamar Tidur Terasa Tenang? Coba Deh Pakai 5 Cara Ini
Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis bagi lansia:
1. Kaya akan Vitamin C
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Vitamin C juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, kulit, dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Seru Banget! Film Bertema Survival Ini Wajib Kamu Tonton di Akhir Pekan
2. Membantu Pencernaan
Jeruk nipis mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat.
Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
3, Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Kematian Presiden Iran Disambut Duka Cita Teredam, Tapi Ada yang 'Merayakan' Sembunyi-sembunyi
Kandungan serat, vitamin C, dan senyawa-senyawa lain dalam jeruk nipis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung pada lansia.