4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam jeruk nipis membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan elastis.
Hal ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
BACA JUGA:Ini Mitos dan Fakta Diabetes yang Benar, Awas Masih Banyak yang Salah Paham Nih!
5. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk nipis, dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Jeruk nipis mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang.
Ini dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang pada lansia.
7. Menjaga Kesehatan Saluran Kemih
Jeruk nipis memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu membersihkan saluran kemih dan mencegah infeksi saluran kemih pada lansia.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi jeruk nipis sebaiknya dalam batas yang wajar, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung seperti maag, karena jeruk nipis dapat meningkatkan keasaman lambung.
BACA JUGA:Pengajuan FIFA Atas Sanksi Kekalahan Otomatis Bagi Tim dan Suporter yang Melakukan Rasisme
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau diet.