JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Jika kamu sedang mengalami wajah jerawatan tentu saja ada makanan yang harus kamu hindari supaya tidak semakin meradang.
Kondisi wajah yang jerawatan tentu saja membuat kita menjadi tidak percaya diri didepan banyak orang.
Banyak sekali penyebab wajah bisa menjadi jerawatan salah satunya karena hormon dalam tubuh.
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS Turun! Cek Rincian Harganya di Pegadaian Hari Ini, Jumat 28 Juni 2024
Jika wajah sudah muncul jerawat kamu wajib hindari makanan dibawah ini diantaranya yaitu :
1. Biji-bijian dan gula halus
Orang dengan jerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat olahan daripada orang dengan sedikit atau tidak memiliki jerawat.
2. Produk susu
BACA JUGA:4 Promo Wingstop di Akhir Bulan Juni 2024, Ada Diskon 50% Cocok Untuk Kamu Penikmat Sajian Ayam!
Banyak penelitian menemukan bahwa hubungan antara produk susu dan tingkat keparahan jerawat pada remaja.
Dua penelitian juga menemukan bahwa orang dewasa muda yang rutin mengonsumsi susu dan es krim empat kali lebih mungkin menderita jerawat.
Susu diketahui meningkatkan kadar insulin, terlepas dari pengaruhnya terhadap gula darah, yang dapat memperburuk keparahan jerawat.
3. Buah kering
BACA JUGA:Jangan Sampai Kebablasan! 7 Perawatan Ini Bikin Muka Rusak Jika Terlalu Sering Dilakukan
Di zaman modern saat ini banyak buah kering yang dijadikan sebagai cemilan. Akan tetapi itu tidak baik karena mengakibatkan asupan gula tinggi yang dapat memperburuk jerawat.