JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Batuk dan sesak napas ringan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain menggunakan obat medis, sebagian masyarakat Indonesia masih mengandalkan ramuan tradisional berbahan alami sebagai pendamping perawatan.
Salah satu obat alami yang cukup populer adalah air jahe dengan gula merah, resep turun-temurun yang dikenal praktis dan mudah dibuat di rumah.
Ramuan ini memanfaatkan jahe segar yang dipercaya dapat memberikan rasa hangat pada tubuh, sementara gula merah berfungsi sebagai pemanis alami sekaligus penyeimbang rasa.
BACA JUGA:Bukan Obat Mahal! Cara Simpel Ini Bikin Otak Terlihat Lebih Muda Menurut Ilmuwan
Bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat ramuan jahe gula merah ini, bahan yang digunakan cukup sederhana dan mudah ditemukan:
- Jahe segar sekitar 200 gram
- 1 sendok makan gula merah atau gula Jawa
- Tanpa tambahan air (menggunakan air perasan jahe murni)
BACA JUGA:BPOM Tarik 15 Produk Herbal dari Peredaran! Ada yang Mengandung Obat Kuat dan Bahan Kimia Berbahaya
Cara Membuat Air Jahe Gula Merah
Proses pembuatannya tergolong mudah dan tidak memerlukan alat khusus. Berikut langkah-langkahnya:
- Siapkan jahe segar, lalu kupas seluruh kulitnya hingga bersih.
- Setelah dikupas, cuci jahe dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran.
- Parut jahe menggunakan parutan biasa hingga halus.
- Peras hasil parutan jahe dan ambil airnya saja. Pada tahap ini, tidak perlu menambahkan air sama sekali.