Ingin Berhenti Merokok? Ikuti 5 Tips Ini dan Rasakan Perubahan Positif dalam Hidup Anda!
Minggu 05-11-2023,20:32 WIB
Foto: Ilustrasi by Pexels-lil artsy-pexels
4. Kelola Stres dengan Baik
Stres seringkali menjadi alasan seseorang kembali merokok. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengelola stres dengan baik. Temukan cara-cara yang efektif untuk meredakan stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang Anda sukai.
5. Gunakan Bantuan Medis
Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan tentang opsi bantuan medis untuk berhenti merokok.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
