Manfaat Dahsyat Teh Hijau untuk Meningkatkan Kualitas Hidup, Konsumsi Mulai Sekarang

Reporter: Jihan Meiby

Editor: Priya Satrio

Sabtu 25-11-2023,08:00 WIB

Manfaat Dahsyat Teh Hijau untuk Meningkatkan Kualitas Hidup, Konsumsi Mulai Sekarang-appledeng-Pixabay

Teh hijau juga terkenal karena kemampuannya dalam membantu mengurangi berat badan. Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak yang sangat baik dikonsumsi oleh seseorang yang sedang melakukan program diet.

Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur dan menggabungkannya dengan pola makan sehat dan olahraga, Anda dapat mencapai berat badan yang sehat dan menjaga bentuk tubuh yang ideal.

4. Mencegah Penyakit Jantung dan Sroke

Teh hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Teh hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Dengan meminum teh hijau secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hijau mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek antivirus dan antibakteri. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan melawan infeksi penyakit.

Jadi, itu dia manfaat teh hijau buat kesehatan kita. Pastikan Anda mengonsumsi teh hijau secara rutin agar tubuh tetap sehat dan bugar!.