Bukan Hanya Sebagai Pelengkap Hidangan, Ternyata Timun Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Loh!
Foto: Ilustrasi by Pexels-Lo -pexels
4. Menurunkan Berat Badan
Tidak hanya itu, timun juga dapat membantu menurunkan berat badan. timun rendah kalori, mengandung serat dan memiliki kadar air yang tinggi.
Jika Anda sedang menjalani program diet, timun dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan menyegarkan. Selain itu, timun juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, karena serat yang terkandung dalam timun memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:8 Manfaat Temulawak yang Wajib Kamu Ketahui, Punya Segudang Keunggulan!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain itu, timun bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium yang dimilikinya mampu menurunkan kadar natrium dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan vitamin K yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah mineral menumpuk di area arteri.
Jadi, itulah beberapa manfaat dari timun buat kesehatan kita. Jadi, jangan lupa deh tambahin timun ke menu harian kamu. Yuk, mulai sekarang jadikan timun sebagai teman sehatmu!
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
