10 Manfaat Ikan Dori untuk Kesehatan, Nomor 6 Ternyata Penting Banget!
Tidak Banyak Orang Tau, 10 Manfaat Ikan Dori untu Kesehatan-Jcomp-Freepik
Ikan dori mampu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Menjaga kesehatan sistem pencernaan sangat penting. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan bekerja sebagai penyerapan nutrisi untuk tubuh.
Ikan dori kaya nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga sistem pencernaan agar selalu sehat. Apabila sistem pencernaan lancar, maka kamu bisa melakukan aktivitas dengan tubuh yang ringan.
Untuk mendapatkan manfaat ikan dori secara maksimal, Anda lebih dianjurkan untuk mengolah ikan ini dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus, daripada digoreng.
Jika ingin digoreng, sebaiknya hindari menambahkan tepung karena ini dapat meningkatkan jumlah kalorinya.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk menggoreng ikan dori memakai minyak zaitun. Minyak ini cenderung lebih sehat dibandingkan minyak sawit atau minyak goreng biasa.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
