5 Manfaat Penting Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Mampu Sterilkan Paru-paru?
5 Manfaat Penting Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Mampu Sterilkan Paru-paru?-KamranAydinov-Freepik
Kandungan mineral seperti tembaga, seng, dan mangan dalam tomat dapat berdampak positif pada fungsi otak dan mood seseorang.
Jika merasa sedih atau lelah, tomat dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan mood secara alami.
4. Baik untuk Paru-paru
Sifat antioksidan likopen dalam tomat membantu menjaga kadar radikal bebas dalam tubuh, yang mana dapat melindungi sistem pernapasan.
Kandungan beta-karoten dalam tomat juga diketahui dapat meningkatkan fungsi paru-paru serta memperlambat penuaan organ ini.
BACA JUGA:5 Metode Pengobatan Simpel yang Ampuh Turunkan Kadar Kreatinin Dalam Tubuh Manusia
Lycopene sebagai antioksidan dalam tomat dapat melindungi sel-sel tubuh dari oksidasi, serta menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Likopen juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah, sehingga peluang terkena penyakit jantung dapat berkurang.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, mengonsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk memasukkan tomat dalam menu harian Anda untuk mendukung gaya hidup sehat dan penuh energi.
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
