Asam Lambung Naik Saat Puasa Bisa Diatasi dengan Cara Sederhana!

2. Pilih Makanan yang Tepat

Hindari pada makanan yang pedas, berlemak, dan asam.

Makanan tersebut akan memicu naik nya asam lambung.

Sebaliknya, pilih lah makanan yang ringan dan sangat mudah untuk dicerna seperti pada buah-buahan, sayuran, dan protein rendah lemak.

BACA JUGA:Paspampres Bantah Rampas Spanduk Emak-emak di Pasar Gelugur: Tidak Dilengkapi Seragam Resmi

3. Hindari Konsumsi Kafein dan Nikotin

Kafein dan nikotin juga dapat merangsang pada produksi asam lambung.

Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh.

Serta untuk dapat hindari merokok selama masa bulan puasa.

BACA JUGA:Niat Bikin Konten TikTok Saat Tarawih, Jidat Wanita Cantik Ini Malah Malah Benjol Akibat Nyungsep!

4. Minum Air Putih yang Cukup

Bahwa pastikan untuk minum banyak air putih antara waktu berbuka dan sahur.

Hal ini dapat membantu untuk menjaga kadar asam lambung tetap seimbang.

Selain itu juga, jika meminum air putih yang cukup dapat mencegah terjadinya dehidrasi.

BACA JUGA:Niat Bikin Konten TikTok Saat Tarawih, Jidat Wanita Cantik Ini Malah Malah Benjol Akibat Nyungsep!