Takut Berat Badan Naik Drastis Saat Lebaran? Coba Ikuti 11 Tips Ini Yuk

5. Perhatikan Minuman yang Anda Konsumsi

Hindari minuman bersoda dan minuman manis lainnya yang tinggi gula. 

Lebih baik memilih air mineral, teh tanpa gula, atau minuman rendah kalori lainnya.

6. Bergerak Aktif

BACA JUGA:Pakar Gestur Sebut Sandra Dewi Tetap Percayai Harvey Moeis: 'Bagian Tak Terpisahkan'

Tetaplah aktif selama perayaan Lebaran dengan berjalan-jalan setelah makan atau mengikuti kegiatan fisik lainnya. 

Berolahraga secara teratur dapat membantu membakar kalori ekstra dan menjaga berat badan.

7. Jangan Lupakan Sarapan

Jangan melewatkan sarapan, bahkan saat perayaan Lebaran. 

BACA JUGA:Promo Spesial Lebaran di Sour Sally Cuma Rp 99 Ribu Berdua, Hanya Berlaku di Tanggal dan Lokasi Tertentu!

Sarapan yang sehat dapat membantu mengontrol nafsu makan Anda sepanjang hari dan menjaga berat badan Anda.

8. Hindari Makan Larut Malam

Cobalah untuk menghindari makan larut malam setelah acara perayaan. 

Memberi waktu cukup bagi tubuh Anda untuk mencerna makanan sebelum tidur dapat membantu mencegah penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

BACA JUGA:Klarifikasi dan Permohonan Maaf Pria Parkir Mobil di Tengah Jalan, Netizen: 'Malah Ciut!'