Rambut Rontok Bikin Frustrasi? Tenang, Ada 6 Tips Ampuh yang Bisa Kamu Coba!
Rambut Rontok Bikin Frustasi? Tenang, Ada 6 Tips Ampuh yang Bisa Kamu Coba!-freepik-freepik
JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Rambut yang rontok seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita.
Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan yang tidak sehat, stres, hingga penggunaan produk perawatan rambut yang tidak tept.
Namun, jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk memperbaiki masalah rambut rontokmu. Simak tips-tips di bawah ini.
BACA JUGA:7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Wajah dan Rambut, Pakai Sebelum Tidur
BACA JUGA:8 Cara Meluruskan Rambut Sendiri di Rumah Tanpa Harus Pergi Nyalon, Irit Biaya
1. Perhatikan Pola Makan
Rambut Rontok Bikin Frustasi? Tenang, Ada 6 Tips Ampuh yang Bisa Kamu Coba!-jcomp-freepik
Pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk kesehatan rambutmu. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti telur, daging, ikan, dan kacang-kacangan.
Selain itu, konsumsi juga makanan yang mengandung zat besi, vitamin A, C, dan E, serta asam folat untuk menjaga kesehatan rambutmu. Jangan lupa juga rutin mengonsumsi kolagen yang mengandung antioksidan untuk merawat kesehatan rambut.
2. Hindari Stres
Stres juga bisa menjadi penyebab rambut rontok. Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti yoga, meditasi, atau berolahraga. Jika perlu, kamu juga bisa mencari bantuan dari terapis atau psikolog untuk mengelola stresmu.
3. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta Mengikat Rambut Bisa Bikin Sakit Kepala?
Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News
Sumber:
