6 Manfaat Mangga Muda Bagi Ibu Hamil, Bisa Bantu Atasi Rasa Mual?

Mangga muda memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis setelah dikonsumsi. 

Ini dapat membantu ibu hamil menjaga kadar gula darah yang stabil.

4. Mengurangi Kembung

Serat dalam mangga muda dapat membantu mengurangi rasa kembung yang sering dialami oleh ibu hamil karena perubahan hormon dan tekanan pada sistem pencernaan.

BACA JUGA:Davina Karamoy Belajar Shalat Sebelum Mualaf: Diajarkan Wudhu Oleh Sosok Ini

5. Membantu Pencernaan

Tips mengatasi mual saat sedang dalam Kondisi Hamil-@haibunda-Instagram

Mangga muda mengandung enzim yang disebut amilase, yang membantu dalam proses pencernaan. 

Ini dapat membantu mengurangi sembelit, masalah umum selama kehamilan.

6. Menyegarkan

BACA JUGA:Davina Karamoy Belajar Shalat Sebelum Mualaf: Diajarkan Wudhu Oleh Sosok Ini

Mangga muda memiliki rasa yang segar dan menyegarkan, yang bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang yang baik.

Meskipun mangga muda memiliki manfaat bagi ibu hamil, konsumsilah dalam jumlah yang wajar. 

Terlalu banyak mengonsumsi mangga muda atau jenis buah lainnya bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan karena tingginya kadar serat atau gula. 

BACA JUGA:Dibalik Karakter: Kisah Vicky Prasetyo Jadi 'Badut' di TV dan 'Gladiator' di Band Metal