5 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Demensia, Kamu Sadar Nggak?

5 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Demensia, Kamu Sadar Nggak?

Ancaman Demensia dari Kebiasaan Sehari-hari-wayhomestudio-Freepik

3. Konsumsi Kafein

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi terkait dengan penuaan otak, meskipun belum ada bukti langsung bahwa kafein dapat menyebabkan pikun. Namun, konsumsi berlebihan kopi dikaitkan dengan risiko pikun yang lebih tinggi.

BACA JUGA:Inilah 8 Kebiasaan yang Ampuh Tingkatkan Kesehatan dan Menurunkan Kadar Gula Darah

4. Rasa Kesepian

Kesepian tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat meningkatkan risiko pikun.

Studi menemukan bahwa orang yang merasakan kesepian memiliki peningkatan kadar amiloid kortikal, yang dapat menjadi tanda awal pikun.

5. Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan otak.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi dua liter bir atau segelas anggur setiap hari dapat membuat otak menua setara dengan 10 tahun.

Temukan konten semaraknews.co.id menarik lainnya di Google News

Tag
Share
Berita Lainnya