3. Minyak Kelapa
Foto: Ilustrasi by Pexels-Towfiqu barbhuiya-pexels
Minyak kelapa adalah bahan alami lain yang dapat membantu mengatasi sariawan. Kandungan asam laurat dalam minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.
Oleskan sedikit minyak kelapa langsung ke area sariawan menggunakan cotton bud atau jari tangan. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
BACA JUGA:7 Tips Efektif Membasmi Perut yang Ngelipet Akibat Lemak Menumpuk
4. Baking Soda
Selanjutnya, ada lagi bahan alami yang dapat digunakan, yaitu baking soda. Baking soda memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan keasaman di mulut dan mengurangi rasa sakit pada sariawan.
Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta, lalu oleskan pada sariawan. Biarkan beberapa saat sebelum berkumur dengan air hangat. Lakukan ini beberapa kali sehari dan rasakan perbedaannya.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya juga merupakan bahan alami yang efektif untuk mengatasi sariawan. Gel lidah buaya memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi.
Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan langsung ke area sariawan. Biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air hangat. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
BACA JUGA:14 Cara Ampuh Mengatur Napas Saat Berlari Agar Tidak Cepat Ngos-ngosan
Selain menjaga kebersihan mulut dan menggunakan berbagai bahan alami, kita juga perlu memperhatikan pola makan kita. Hindari makanan pedas, asam, atau keras yang dapat memperburuk kondisi sariawan.
Sebaiknya pilih makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti sup, bubur, atau smoothie. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, atau stroberi, karena vitamin C dapat membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Terakhir, jangan lupa untuk istirahat yang cukup dan kurangi stres. Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita, sehingga memperlambat proses penyembuhan sariawan. Cobalah untuk menghindari situasi yang membuat kita stres, dan luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang menyenangkan.
Itulah beberapa cara mengatasi sariawan di mulut dengan bahan alami. Ingat, penggunaan bahan alami ini sebaiknya dilakukan secara teratur dan disertai dengan kebersihan mulut yang baik.