- Madu (untuk rasa manis, opsional)
- Irisan lemon (opsional)
BACA JUGA:Tumbuhan Ajaib yang Beri Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh, Pasti Ampuh Obati Berbagai Penyakit!
Cara Pembuatan:
Gunakan hanya apel organik, untuk menghindari pestisida. Cuci apel hingga bersih dengan air mengalir.
Kupas apel dengan hati-hati, buang kulit luarnya sebanyak mungkin tanpa terlalu dekat dengan intinya. Mayoritas nutrisi ada di kulitnya.
Masukkan 4 gelas air ke dalam panci dan didihkan.
BACA JUGA:7 Cara Mengatur Emosi yang Tidak Terkendali saat Sedang Marah, Nomor 3 Wajib Dicoba!
Setelah air mencapai titik mendidih, masukkan kulit apel ke dalam panci.
Kecilkan api dan masak perlahan kulit apel selama 15 hingga 20 menit. Hal ini memungkinkan nutrisi dari kulitnya meresap ke dalam air.
Setelah teh mendidih, tiriskan untuk membuang kulit apel dan sisakan cairannya.
Anda bisa menambahkan madu atau jus lemon ke dalam teh jika Anda suka.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Sedang Jerawatan, Catat Baik-baik Ya!
Apakah teh kulit apel bisa untuk mengobati batuk?
Meskipun tidak banyak data ilmiah yang kuat yang mendukung manfaat teh kulit apel dalam mengobati batuk, ada beberapa alasan mengapa beberapa orang menganggapnya mungkin bermanfaat:
Sifat anti inflamasi: Quercetin, salah satu bahan kimia yang ditemukan pada kulit apel, memiliki sifat anti inflamasi. Karena batuk sering kali dikaitkan dengan peradangan saluran pernapasan, sifat anti-inflamasinya mungkin dapat meredakan batuk.