Peran Penting Self-Care: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Generasi Sandwich

Dengan cara mengimplementasikan self-care secara teratur dan mencari dukungan saat kita perlukan, pada generasi sandwich dapat menjaga keseimbangan dan kesejahteraan mereka sendiri, sehingga dapat terus memberikan dukungan yang sangat baik bagi orang-orang di sekitar mereka.