Berikut beberapa metode yang sudah terbukti efektif :
1. Konsumsi Air yang Cukup
Salah satu cara yang terbaik untuk mencegah dan dapat mengatasi bati ginjal yaitu dengan cara memastikan tubuh terhidrasi dengan sebaiknya.
Minum air putih dalam jumlah yang cukup akan membantu dapat melarutkan mineral dan garam yang dapat membentuk batu ginjal.
BACA JUGA:FOMO: Musuh Tersembunyi di Era Digital
2. Kurangi Konsumsi pada Garam
Garam atau penyedap bisa meningkatkan konsentrasi pada kalsium dalam urine, yang pada nantinya dapat memicu pembentukan pada batu ginjal.
Kita harus mengurangi konsumsi garam untuk dapat mengurangi.
Dan dapat mengurangi risiko batu ginjal yang sudah ada yang menjadi lebih besar.
BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bocorkan Trik Jitu Hilangkan Lendir di Tenggorokan, Bikin Lega
3. Menjaga Pola Makan Sehat
Makanan sangat miliki peran yang sangat penting dalam pembentukan pada batu ginjal.
Pada sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan kalsium.
Perlu kita untuk mengonsumsi seperti susu rendah lemak, yoghurt, dan keju.
BACA JUGA:Skandal Suara Tercoblos di Malaysia: KPU Langsung Kirim Tim Usut Dugaan Kecurangan
4. Mengonsumsi Jeruk Nipis atau Lemon