JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Memiliki kondisi kulit yang putih dan mulus tentu saja idaman banyak orang.
Tak heran banyak orang yang menginginkan kulit putih dan mulus rela mengeluarkan banyak uang.
Biasanya seseorang akan pergi ke dokter untuk bisa mendapatkan kulit yang putih juga mulus.
BACA JUGA:4 Bahan Alami Yang Bisa Hilangkan Keputihan, Bonus Miss V Harum
Untuk memiliki kulit yang putih dan mulus kamu harus memperbanyak makanan yang mengandun kolagen.
Lantas, apa saja sih makanan yang kolagennya tinggi? Yuk simak dibawah ini.
1. Bayam
Bayam mengandung vitamin C, yang merupakan nutrisi penting dalam kolagen.
BACA JUGA:Hidangan Tradisional Khas Imlek yang Menggoda Selera dan Penuh Makna!
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen dan memperkuat jaringan ikat.
2. Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin C dan juga mengandung senyawa sulfur, seperti sulforaphane, yang membantu memperkuat produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
3. Tomat
BACA JUGA:Mengenal Weton 2 Presiden Indonesia Ir Soekarno dan Soeharto, Pantas Punya Nasib Baik
Tomat mengandung vitamin C dan likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan membantu mempertahankan kolagen.