Lemon: Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat.
Selain itu, lemon juga mengandung vitamin B kompleks seperti tiamin (B1) dan riboflavin (B2) yang membantu dalam metabolisme energi.
Jahe: Jahe kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan mangan.
Vitamin B6 membantu dalam metabolisme protein, sedangkan mangan penting untuk kesehatan tulang dan metabolisme karbohidrat.
2. Jus Pepaya dan Jeruk Nipis:
Pepaya: Pepaya mengandung vitamin C yang tinggi, vitamin A, dan vitamin E.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:MG 4 EV Rakitan Indonesia Paling Jadi Incaran Konsumen di IIMS 2024
Jeruk Nipis: Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan serat, yang membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan kulit.
3. Jus Pisang dan Bayam:
Pisang: Pisang mengandung vitamin B6 yang penting untuk metabolisme karbohidrat dan pembentukan sel darah merah.
Selain itu, pisang juga mengandung potassium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
BACA JUGA:VinFast Punya Model Mobil Listrik Kemudi Kanan Pertamanya di Indonesia, Tampil Kece di IIMS 2024
Bayam: Bayam kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin K. Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat, vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kulit, sedangkan vitamin C berperan sebagai antioksidan.
4. Jus Mentimun dan Mint: