JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Sering kali seseorang makan semangka langsung dibuang bijinya karena dianggap tidak penting untuk dimakan.
Biji semangka yang berwarna hitam itu ternyata mempunyai banyak sekali manfaat yang wajib kamu ketahui.
Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi penting dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Campuran Tolak Angin dan Segelas Teh Hangat, Ramuan Obat Alami yang Cepat Usir Masuk Angin!
Berikut beberapa manfaat biji semangka yang wajib kamu ketahui dari saat ini juga :
1. Kandungan Nutrisi
Biji semangka mengandung sejumlah nutrisi penting seperti protein, serat, lemak sehat, zat besi, magnesium, dan vitamin B seperti niacin, folat, dan thiamin.
2. Antioksidan
BACA JUGA:New MG ZS EV: Mobil SUV Listrik Eropa Paling Menarik Minat Konsumen di IIMS, Cek Harga Jualnya
Biji semangka mengandung antioksidan seperti asam amino arginin dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan asam amino arginin dalam biji semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah, menjaga tekanan darah normal, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Biji semangka mengandung vitamin E, yang penting untuk kesehatan kulit.