5 Manfaat Konsumsi Air Perasan Lemon Secara Rutin

JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Siapa sangka ternyata mengkonsumsi air perasan lemon secara rutin bisa menyehatkan badan kalian sendiri.

Meskipun rasanya asam, tetapi air perasan lemon mempunyai sejuta manfaat untuk diri kalian.

Salah satu manfaat buah lemon adalah mampu menjaga kebugaran tubuh karena lemon memiliki banyak kandungan sehat seperti vitamin C.

BACA JUGA:5 Tips Mengatur Uang Belanja Agar Tidak Cepat Habis Saat Masih di Awal Bulan

Adapun manfaat konsumsi air perasan lemon secara rutin diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pertama-tama, manfaat utama dari minum air perasan lemon adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. 

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai peningkat alami sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:PNIB Ucapkan Terima Kasih kepada Densus 88 Atas Penangkapan Terduga Teroris di Karawang

Dengan meminum air perasan lemon secara teratur, kita dapat membantu melawan penyakit dan infeksi dengan lebih efektif. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan air perasan lemon ke dalam rutinitas minum harianmu.

2. Menjaga Keseimbangan PH Tubuh

Selain itu, air perasan lemon juga dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh kita. 

Meskipun lemon adalah buah yang bersifat asam, setelah dikonsumsi, lemon akan memberikan efek alkalis pada tubuh kita.

BACA JUGA:Perayaan Ultah dengan Fancon Tour, Red Velvet Siap Memukau Jakarta 7 September 2024