JAKARTA, SEMARAKNEWS.CO.ID - Pastinya kamu sering merasa ngantuk dan lelah saat dengan bekerja, berikut merupakan solusi tepat untuk mengatasi permasalah tersebut.
Sering kali para karyawan merasa ngantuk dan lelah saat bekerja, hal tersebut bisa saja disebabkan karena kurang beristirahat.
Rasa kantuk akan sangat menganggu ketika sedang bekerja, sebab dapat menghambat pekerjaan yang sedang kamu lakukan.
BACA JUGA:Rahasia Hubungan Langgeng: 6 Sifat Positif Pasangan yang Wajib Dipertahankan!
Tentunya saat sedang bekerja, Anda harus tetap mempertahankan sikap profesional dengan melawan rasa kantuk yang sedang melanda Anda.
Terdapat berbagai metode yang dapat diterapkan untuk mengatasi sensasi kantuk selama bekerja.
Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk selama bekerja, yaitu:
1. Minum Secangkir Kafein
BACA JUGA:Siap-siap Liburan! Daftar Hari Besar Nasional dan Internasional di Bulan Maret 2024
Salah satu metode yang paling umum digunakan untuk mengatasi kantuk saat bekerja adalah dengan meminum minuman berkafein, seperti kopi.
Jika Anda tidak terlalu suka dengan kopi, ada berbagai minuman berkafein lain yang dapat dipertimbangkan, seperti teh hitam atau teh hijau.
Penting untuk diingat agar tidak mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan, karena hal tersebut dapat menyebabkan rasa gelisah yang pada akhirnya berdampak negatif pada tingkat produktivitas.
2. Mengatur Pernapasan
BACA JUGA:5 Makanan Ini Mampu Bersihkan Usus, Ampuh Membantu Mempercepat Proses Diet
Salah satu cara untuk mengatasi kantuk adalah dengan meningkatkan pasokan oksigen ke otak.