3. Menjaga Lingkungan yang Islami:
Hindari situasi atau lingkungan yang dapat memicu nafsu birahi, seperti menonton konten yang tidak senonoh, bergaul dengan teman-teman yang tidak bermoral, atau berada di tempat-tempat yang tidak layak.
Menjaga lingkungan yang Islami dan menjauhkan diri dari godaan dapat membantu menjaga kestabilan emosi dan spiritual selama bulan puasa.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Vitamin Sakit Lambung yang Bisa Dibeli di Apotek
4. Berolahraga dan Aktivitas Fisik:
Berolahraga secara teratur selama bulan puasa dapat membantu mengurangi tingkat hormon dan energi yang berlebihan, yang dapat membantu mengendalikan nafsu birahi.
Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik Anda dan hindari olahraga yang terlalu keras atau menguras energi.
5. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan atau Konselor:
BACA JUGA:Ada 6 Daftar Rekomendasi Serum Wajah yang Bagus dan Aman untuk Remaja Wanita
Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan nafsu birahi Anda selama bulan puasa, penting untuk mencari bantuan dan dukungan dari ahli kesehatan
Konselor yang dapat memberikan saran dan bimbingan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.
Selalu ingat bahwa puasa bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga tentang memperbaiki diri secara spiritual dan moral.
Dengan mengikuti prinsip-prinsip Islam dan mengambil langkah-langkah praktis untuk mengendalikan nafsu birahi
BACA JUGA:Kisah Menarik Nabi Musa Saat Dihanyutkan ke Sungai NIL, Dibesarkan di Istana Fir'aun
Anda dapat menjalani bulan puasa dengan penuh kesabaran, kepatuhan, dan ketaatan kepada Allah SWT.
Berikut beberapa faktor yang mungkin mempengaruhi peningkatan birahi saat puasa: