Kekurangan asam folat dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat dan berbagai masalah kesehatan pada bayi baru lahir.
4. Pencegahan Anemia
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil, yang dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan bahkan komplikasi serius seperti kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah.
BACA JUGA:Rahasia Mencuci Brokoli dengan Benar: Tips Ini Ampuh Bersihkan Sayuran dari Ulat dan Kotoran!
5. Pemeliharaan Kesehatan Ibu
Asam folat juga penting untuk kesehatan ibu hamil.
Selain membantu mencegah anemia, asam folat juga dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk risiko penyakit jantung dan beberapa bentuk kanker.
Karena pentingnya asam folat bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin, banyak dokter merekomendasikan suplemen asam folat kepada wanita yang merencanakan kehamilan atau yang sudah hamil.
BACA JUGA:Sandra Dewi Jalani Pemeriksaan di Kejagung, Pamerkan Senyum Manis dan beri Tanda sarangheo
Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan asam folat, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sereal yang diperkaya, juga sangat penting untuk memastikan kecukupan asam folat selama kehamilan.
Yuk para ibi hamil perhatikan lagi kondisi kehamilannya supaya anak dan ibu tetap dalam keadaan sehat.
Perhatikan vitamin dan makanan sehat lainnya agar tumbuh kembang anak diperut bisa sempurna dan lahir dalam keadaan sehat.